Eine Allergie ist eine immunologische Reaktion (z. B. IgE-vermittelt), bei der dein Immunsystem überreagiert.
Eine Unverträglichkeit ist meist keine klassische Immunreaktion, sondern eine Stoffwechsel- oder Enzymproblematik (z. B. Laktoseintoleranz).
In meiner Beratung schauen wir genau hin, was wirklich dahintersteckt – denn die Therapie unterscheidet sich deutlich.
Nein. Du kannst mit oder ohne Diagnose zu mir kommen.
Falls bereits Befunde vorliegen, werte ich diese sorgfältig aus. Wenn sinnvoll, empfehle ich ergänzende Laboranalysen oder eine ärztliche Abklärung.
Ich arbeite mit anerkannten Labordiagnostiken (Blut, Stuhl, ggf. Speichel).
Wichtig: Nicht jeder Test ist sinnvoll. Wir wählen gezielt das aus, was dich wirklich weiterbringt – keine unnötigen Kosten, keine Testflut.
In den meisten Fällen: nein.
Ziel ist nicht lebenslanger Verzicht, sondern Regulation deines Immunsystems und deiner Darmbarriere.
Oft können Lebensmittel später wieder schrittweise integriert werden.
Ja – sehr häufig sogar.
Eine geschwächte Darmbarriere („Leaky Gut“), Dysbiose oder chronische Entzündungen können allergische Reaktionen verstärken.
Darum ist Darmregeneration ein zentraler Bestandteil meines Ansatzes.
Viele Klient:innen berichten bereits nach 4–8 Wochen über erste Verbesserungen (weniger Blähungen, stabilere Energie, weniger Hautreaktionen).
Bei chronischen oder komplexen Verläufen planen wir langfristiger – echte Regulation braucht Zeit, aber sie ist nachhaltig.
Ich kombiniere individuell:
Infusionen und Injektionen erfolgen in Endingen und werden je nach Materialaufwand zusätzlich berechnet.
Ja.
Saisonale Allergien sind oft Ausdruck eines überaktiven Immunsystems.
Durch Stabilisierung der Schleimhäute, Regulation von Histamin und Entzündungsprozessen lässt sich die Reaktionsbereitschaft häufig deutlich senken.
Definitiv.
Stress beeinflusst Darmbewegung, Magensäure, Enzymproduktion und Immunreaktionen.
Darum berücksichtige ich immer auch dein Nervensystem und deine Regeneration.
Wenn du eine schnelle „Tablette-gegen-Symptom“-Lösung suchst, bin ich nicht die Richtige.
Mein Ansatz ist ursachenorientiert, strukturiert und erfordert deine aktive Mitarbeit.
Wenn du bereit bist, deinen Körper wirklich zu verstehen – dann bist du hier genau richtig.
Beides ist möglich. Das kostenlose Erstgespräch findet per Zoom oder per Telefon statt.
Das Beratungsgespräch kann sowohl in Präsenz (in Freiburg, Kaiser-Josefstrasse183) als auch online stattfinden. Infusions- und Injektionskuren erfolgen ausschließlich persönlich in der Gemeinschaftspraxis in Endingen.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten) analysieren wir gemeinsam deine Situation und ich erklär dir, welches Programm für dich am sinnvollsten ist.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten) analysieren wir gemeinsam deine Situation und ich erklär dir, welches Programm für dich am sinnvollsten ist.
Zu den häufigsten Symptomen gehören starke Periodenschmerzen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, chronische Unterbauchschmerzen, Verdauungsprobleme, Müdigkeit und hormonelle Beschwerden. Viele Frauen erleben zusätzlich Blähungen, Durchfall oder Verstopfung rund um den Zyklus.
Die endgültige Diagnose erfolgt meist durch eine Bauchspiegelung (Laparoskopie). Vorher können Ultraschall, MRT und die Analyse der Symptome Hinweise liefern. Leider dauert es oft mehrere Jahre, bis Endometriose erkannt wird.
Viele Studien zeigen, dass eine entzündungshemmende Ernährung hilfreich sein kann. Dazu gehören viel Gemüse, Omega-3-Fettsäuren, hochwertige Proteine und möglichst wenig stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Transfette.
Viele Betroffene reagieren empfindlich auf stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Alkohol oder große Mengen an rotem Fleisch. Auch individuelle Unverträglichkeiten können Entzündungen verstärken.
Ja. Endometriose kann den Darm direkt betreffen oder indirekt durch Entzündungen und hormonelle Veränderungen Verdauungsprobleme auslösen. Viele Frauen leiden zusätzlich an Reizdarm, Blähungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Endometriose ist stark hormonabhängig. Besonders ein Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron kann das Wachstum von Endometrioseherden fördern und Entzündungen verstärken.
Bei vielen Betroffenen werden niedrige Werte von Eisen, Vitamin D, Magnesium oder Omega-3-Fettsäuren festgestellt. Diese Nährstoffe sind wichtig für das Immunsystem und die Regulation von Entzündungen.
Moderate Bewegung kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, den Stoffwechsel zu verbessern und Stress abzubauen. Besonders sanfte Ausdauerbewegung, Krafttraining und Mobilisation können unterstützend wirken.
Neben medizinischer Behandlung können Ernährung, Stressregulation, Darmgesundheit, gezielte Nährstoffe und Lebensstilveränderungen helfen, den Körper zu stabilisieren und Beschwerden zu reduzieren.
Chronische Entzündungen, hormonelle Dysbalancen, Schmerzen, Schlafstörungen und Nährstoffmängel können gemeinsam zu starker Müdigkeit und Erschöpfung führen.
Unsere Beratung richtet sich besonders an Frauen, die trotz medizinischer Behandlung weiterhin Beschwerden haben oder das Gefühl haben, dass wichtige Ursachen ihrer Symptome noch nicht ausreichend berücksichtigt wurden. Wenn du einen strukturierten, ganzheitlichen Ansatz suchst, bist du hier richtig.
Wir betrachten Endometriose nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Hormonen, Darmgesundheit, Entzündungen, Ernährung und Stressbelastung. Dadurch entsteht ein individueller Plan, der genau auf deinen Körper und deine Situation abgestimmt ist.
Leistungsplateaus entstehen oft nicht durch das Training selbst, sondern durch Faktoren wie unzureichende Regeneration, Nährstoffmängel, hormonelle Dysbalancen oder chronischen Stress. Wenn der Körper dauerhaft im Überlastungsmodus ist, kann er Leistung nicht mehr steigern.
Typische Warnsignale sind anhaltende Müdigkeit, Schlafprobleme, sinkende Trainingsleistung, häufige Infekte, Verdauungsprobleme oder ungewöhnlich lange Regenerationszeiten nach dem Training.
Training setzt den Reiz – aber Anpassung und Leistungssteigerung passieren in der Regeneration. Wenn Schlaf, Ernährung und Stressmanagement nicht optimal sind, kann der Körper Trainingsreize nicht vollständig verarbeiten.
Ja. Wenn der Darm Nährstoffe nicht optimal aufnehmen kann oder chronische Entzündungen bestehen, fehlen dem Körper wichtige Bausteine für Energie, Muskelaufbau und Regeneration.
Hormone wie Cortisol, Testosteron, DHEA, Östrogen und Progesteron oder Schilddrüsenhormone steuern Energie, Muskelaufbau, Stressreaktionen und Regeneration. Ein Ungleichgewicht kann zu Leistungseinbruch, Müdigkeit und schlechter Trainingsanpassung führen.
Sehr intensives Training ohne ausreichende Regeneration kann das Immunsystem schwächen. Besonders in Phasen mit hohem Trainingsvolumen oder Diäten steigt die Infektanfälligkeit.
Je nach Situation können Werte wie Ferritin, Vitamin D, Magnesium, Entzündungsmarker, Schilddrüsenwerte, Stresshormone oder Steroidhormone wichtige Hinweise auf versteckte Leistungsblockaden geben.
Absolut. Die richtige Ernährung beeinflusst Energieproduktion, Muskelregeneration, Hormonbalance und Entzündungsprozesse. Eine individuell angepasste Strategie kann Leistung und Regeneration deutlich verbessern.
Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für Regeneration. In der Nacht laufen entscheidende Prozesse für Muskelreparatur, Hormonregulation und Nervensystem-Erholung ab.
Beim Übertraining gerät das Nervensystem dauerhaft in einen Stressmodus. Cortisol steigt, Regeneration sinkt, Entzündungen nehmen zu und die Leistungsfähigkeit kann deutlich abfallen.
Mein Coaching richtet sich an ambitionierte Freizeitsportler, Athleten und Wettkampfsportler, die ihre Leistung optimieren möchten oder mit Erschöpfung, Verdauungsproblemen, hormonellen Dysbalancen oder Regenerationsproblemen kämpfen.
Wir starten mit einer ausführlichen Analyse deiner Symptome, Trainingsbelastung, Ernährung und vorhandener Laborwerte. Anschließend erhältst du einen individuellen Plan für Ernährung, Regeneration, Supplementierung und Belastungssteuerung.
Ziel ist eine stabile Energie, bessere Regeneration, eine optimierte Nährstoffversorgung und ein Körper, der Trainingsreize wieder effektiv in Leistungssteigerung umsetzen kann.
In bestimmten Fällen können gezielte Mikronährstoffinfusionen oder Injektionen die Regeneration unterstützen. Diese Maßnahmen werden individuell entschieden und erfolgen ausschließlich in der Praxis in Endingen.
Der erste Schritt ist eine 90-minütige Erstberatung. In diesem Termin besprechen wir ausführlich deine aktuelle Situation, deine Trainingsbelastung, Ernährung, Beschwerden und vorhandene Laborwerte.
Du erhältst anschließend einen individuellen Plan mit konkreten Empfehlungen, zum Beispiel zu Ernährung, Regeneration, möglichen Laboruntersuchungen und sinnvollen nächsten Schritten.
Wenn du danach weitere Begleitung möchtest, können wir Follow-up-Termine oder ein Coaching vereinbaren.